Istraživanje sprovedeno krajem prošle godine naglašava važnost pranja posteljine jednom nedeljno, otkrivajući da neoprane jastučnice akumuliraju zapanjujuću količinu bakterija – 17.000 puta više od daske WC šolje.

Ako ne perete redovno jastučnice i čaršave, nedavna studija bi mogla da promeni vaše navike. Stručnjaci preporučuju pranje posteljine najmanje jednom nedeljno radi održavanja higijene, a novo istraživanje kompanije Amerisleep objašnjava zašto je to toliko važno.

Studija je otkrila da neoprana posteljina može sadržati nivoe bakterija uporedive sa nekim od najprljavijih površina sa kojima se svakodnevno susrećemo – poput toaletnih dasaka i činija za kućne ljubimce. Amerisleep je tokom četiri nedelje testirao nakupljanje bakterija na jastučnicima i čaršavima, sa šokantnim rezultatima.

Koliko su ove bakterije opasne?

Posle samo nedelju dana, otkriveno je da jastučnice sadrže oko tri miliona jedinica koje formiraju kolonije (CFU) bakterija po kvadratnom inču, što je 17.000 puta više od količine pronađene na dasci toaleta. U čaršafima je u proseku nađeno pet miliona CFU, što je 25.000 puta više od kvake u kupatilu. Do četvrte nedelje, brojke su bile još gore – jastučnice su imale skoro 12 miliona CFU, dok su čaršavi u proseku imali blizu 11 miliona CFU, što je daleko više od bakterija koje se nalaze na činijama za kućne ljubimce i držačima četkica za zube.

Dakle, koliko su opasne ove bakterije? Neke od njih mogu predstavljati rizik, uključujući gram-negativne štapiće, koji mogu izazvati otpornost na antibiotike i infekcije, Međutim, nisu sve pronađene bakterije bile štetne – neke su bile relativno bezopasne gram-pozitivne bakterije.

Iako su bakterije svuda, uključujući i našu kožu, i dalje je neophodno svesti na minimum izloženost štetnim klicama, posebno u okruženju u kom spavamo. Rešenje? Operite posteljinu jednom nedeljno. Ova jednostavna praksa pomaže u smanjenju nakupljanja bakterija, održava vaš krevet svežim i promoviše zdraviji prostor za spavanje.

Pet saveta za održavanje bolje higijene u domu

1. Često pranje ruku: Redovno perite ruke, posebno nakon korišćenja kupatila ili rukovanja hranom.
2. Dnevna dezinfekcija: Očistite površine koje stalno dirate, kao što su ručke na vratima i elektronski uređaji, dezinfekcionim sredstvima.
3. Higijena kuhinje: Odmah očistite sudove i dezinfikujte pultove da biste sprečili unakrsnu kontaminaciju.
4. Pravilno skladištenje hrane: Kvarljive namirnice čuvajte u frižideru i pravilno čuvajte ostatke hrane.
5. Ventilacija: Održavajte svoj dom dobro provetrenim da biste smanjili nakupljanje zagađivača vazduha u zatvorenom prostoru.

Foto: Unsplash