Riba je jedna od najvrednijih namirnica kada je reč o zdravlju srca i mozga. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim proteinima, vitaminima i mineralima, ali nisu sve vrste ribe podjednako korisne. Nutricionisti i lekari izdvajaju nekoliko vrsta koje se posebno ističu nutritivnim sastavom, a uz to sadrže i manje količine žive. Losos – kralj omega-3 … Continue reading Najzdravije ribe za srce i mozak: Četiri vrste koje se izdvajaju