Nova istraživanja kažu da popularni suplement među sportistima, kreatin, možda ima potencijal da poboljša moždane funkcije kod osoba sa Alchajmerovom bolešću.

Kreatin i alchajme

Kreatin je već godinama jedan od najpoznatijih dodataka ishrani u teretanama, poznat po svojoj ulozi u jačanju mišića i povećanju snage. Međutim, istraživači sada skreću pažnju na to da ovaj suplement možda ima koristi koje nadmašuju mišićne ciljeve – i odnose se direktno na mozak.

Studija  objavljena u časopisu Alzheimer’s & Dementia Translational Research & Clinical Interventions, sprovedena na 20 učesnika sa dijagnozom Alchajmerove bolesti pokazala je da uzimanje 20 grama kreatin monohidrata dnevno tokom osam nedelja može da poveća nivo kreatina u krvi i mozgu za oko 11%. Još zanimljivije, učesnici su beležili poboljšanja u testovima pažnje, brzine reagovanja i razumevanja, što ukazuje da bi kreatin mogao igrati ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija, objavio je Index HR.

Kreatin u telu deluje kao energetska rezerva, pomažući mitohondrijama – “energetskim fabrikama” ćelija – da proizvode više energije. To je posebno važno kod Alchajmerove bolesti, gde je smanjena sposobnost mozga da proizvodi energiju prepoznata kao jedan od ključnih problema. Osim toga, kreatin može doprineti smanjenju upalnih procesa i oksidativnog stresa, koji dodatno oštećuju moždane ćelije.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da je ovo tek početak. Da bi kreatin zaista bio preporučen kao terapija ili dopuna u lečenju Alchajmera, potrebno je sprovesti mnogo šira istraživanja na većem broju pacijenata. Trenutni rezultati, iako obećavajući, nisu dovoljni da bi se kreatin uvrstio u zvanične medicinske protokole.

Za sada, on ostaje prvenstveno saveznik sportista u teretani, ali možda u budućnosti postane i ključni igrač u borbi protiv jedne od najtežih neurodegenerativnih bolesti. Do tada, osobe sa Alchajmerovom bolešću trebalo bi da se konsultuju sa svojim lekarima pre bilo kakvog eksperimentisanja sa suplementima poput kreatina.

Foto: Unsplash/ Andrey Khoviakov