Kompanija Mars kroz najveću međunarodnu studiju Pets & Wellbeing, koju sprovodi Waltham Institut za negu životinja, istražuje kako kuce i mace utiču na naše mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje. Sve je jasnije da odnos ljudi i ljubimaca nije samo izvor radosti već naučno potvrđen put ka zdravijem, stabilnijem i ispunjenijem životu. U sezoni darivanja koja nam predstoji, kada posebno razmišljamo o tome šta nas smiruje, povezuje i vraća u balans, mnogi odgovori počinju – i završavaju se – uz šapice, repove i nežne rituale sa ljubimcima.
Istraživanja pokazuju da 83% vlasnika širom sveta veruje da njihov ljubimac poboljšava mentalno blagostanje. To nije subjektivan osećaj: vreme provedeno sa psima i mačkama povećava nivo oksitocina – „hormona ljubavi“, koji smanjuje stres, podstiče osećaj povezanosti i smiruje nervni sistem. Čak 73% ispitanika u istraživanju potvrdilo je da im ljubimci pomažu u smanjenju brige i prekomernog razmišljanja. Ali uticaj ljubimaca ide dalje od mentalne higijene, oni utiču na celokupno zdravlje. Kroz podsticanje redovne fizičke aktivnosti, stabilizaciju rutine spavanja, smanjenje osećaja usamljenosti i, prema podacima studija koje kompanija Mars sprovodi kroz PAWS program, ljubimci mogu doprineti usporavanju slabljenja fizičkih i kognitivnih funkcija kod starijih, kao i umanjiti rizik od gojaznosti i srčanih oboljenja za 15%.
Zbog toga se sve češće govori o tome da odnos sa ljubimcem nije „hobi“, već element svakodnevne dobrobiti – i pojedinca i zajednice. Kada imamo razlog da izađemo u šetnju, da napravimo pauzu ili da usporimo i udahnemo, naša produktivnost i fokus postaju kvalitetniji. Dodatno, brojna istraživanja pokazuju da prisustvo pasa na radnom mestu (kada priroda posla to omogućava) može doprineti smanjenju stresa, boljoj atmosferi u timu i većoj motivaciji zaposlenih. Prema podacima brenda CESAR®, čak devet od deset vlasnika pasa koji povremeno vode svoje ljubimce u kancelariju smatra da njihovo prisustvo poboljšava radno iskustvo – od boljeg raspoloženja, do osećaja povezanosti i smanjenja tenzije tokom dana. Upravo taj „mikroritual“ bliskosti i interakcije čini radni dan opuštenijim, smislenijim i lakšim za balansiranje.
Ipak, u sezoni praznika, dok se mnogi pitaju da li je možda baš sada trenutak da ljubimac postane novi deo njihovog života, važno je razmisliti o tome šta zapravo donosi dolazak jednog četvoronožnog člana u porodicu. To znači prilagođavanje dnevne rutine, više vremena na otvorenom, planiranje troškova, brigu o zdravlju i ishrani, ali i strpljenje tokom perioda prilagođavanja. Ljubimac unosi radost i strukturu, ali istovremeno traži stabilnost, posvećenost i kontinuitet. Mars u svojim vodičima o odgovornom vlasništvu jasno poručuje da ljubimac nije poklon, već dugoročna obaveza koja menja i ulepšava život.
Pre nego što se odlučimo za udomljavanje psa ili mačke, važno je razumeti njihove potrebe, proceniti vreme, prostor i dnevne resurse, kao i planirati prve dane adaptacije.
Posebno kod pasa, karakter i nivo energije igraju ključnu ulogu u tome da li će se ljubimac uklopiti u naš način života. Nekome će odgovarati pas nižeg energetskog nivoa – nežan, smiren i privržen, poput baseta, kavalirskog španijela ili engleskog hrta – dok će porodice koje vole aktivnost više uživati u psima sa snažnijom energijom i potrebom za kretanjem. Sa druge strane, mačke su generalno adaptibilnije i lakše se uklapaju u različite tipove domaćinstava, ali i one traže vreme, blizinu i stabilno okruženje. Ljubimci nam daju mnogo, ali očekuju rutinu, sigurnost i posvećenost zauzvrat. Upravo zato sezona darivanja nije vreme za impulsivnu odluku, već prilika da razmislimo o tome kako bi jedna odluka mogla da promeni dva života. Većina napuštenih životinja su mešanci, pa udomljavanjem pružamo dom onima kojima je najpotrebniji, posebno u hladnim danima pred nama. Za one koji su već na tom putu ili razmatraju da udome ili nabave ljubimca, kompanija Mars nudi niz materijala, saveta i naučnih uvida o tome kako izgraditi zdravu vezu sa ljubimcem – vezu koja nas čini smirenijim, povezanijim i dugoročno zdravijim.
Jer na kraju, možda je najveći poklon ove zime upravo ono što ljubimci nesvesno donose: strukturu, toplinu, rutinu i podsetnik da je briga o sebi mnogo lakša kada neko mali zavisi od nas, a istovremeno nam daje više nego što smo očekivali. Šape možda jesu male, ali je ljubav ogromna!
Foto: Unsplash
