Posmatranje ptica nije samo hobi koji nas približava prirodi. Istraživanja ukazuju na to da ova aktivnost može da podstakne moždanu aktivnost, doprinese očuvanju kognitivnih sposobnosti i poboljša dobrobit starijih osoba, uključujući ljude koji žive sa demencijom.
Boravak u prirodi, prepoznavanje različitih vrsta i obraćanje pažnje na njihovo ponašanje podstiču radoznalost i koncentraciju. Prema istraživanju koje prenosi BBC, postoje naznake da dugogodišnje bavljenje posmatranjem ptica može biti povezano sa drugačijom organizacijom moždanih mreža, što bi moglo da doprinese očuvanju pojedinih kognitivnih funkcija tokom starenja.
Mozak iskusnih posmatrača ptica pokazuje drugačiju organizaciju
Istraživači iz Toronta, predvođeni Erikom Vingom iz centra Baycrest Academy for Research and Education, uporedili su snimke mozga iskusnih posmatrača ptica i početnika dok su prepoznavali različite vrste.
Rezultati su pokazali razlike u moždanim regijama povezanim sa pažnjom, vizuelnom percepcijom i prepoznavanjem. Kod iskusnih posmatrača zabeležena je veća aktivnost u ovim regijama, naročito kada su pokušavali da identifikuju ptice koje im ranije nisu bile poznate.
Naučnici su primetili i da su određeni delovi mozga iskusnih posmatrača pokazivali viši nivo organizacije i povezanosti nego kod početnika istog uzrasta. Pošto se organizacija moždanih mreža često smanjuje sa godinama, ovaj nalaz otvara mogućnost da usvajanje novih znanja i veština doprinosi očuvanju kognitivnih funkcija.
Ipak, istraživanje ne dokazuje da je posmatranje ptica direktno uzrokovalo ove razlike. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li i u kojoj meri ova aktivnost može da uspori kognitivno starenje.
Ptice mogu da pomognu i osobama sa demencijom
Koristi od posmatranja ptica ne odnose se samo na ljude koji dobro poznaju različite vrste. Istraživanja ukazuju da i jednostavno praćenje ptica može da doprinese boljem raspoloženju, većoj društvenoj povezanosti i većoj uključenosti u svakodnevne aktivnosti.
U jednom istraživanju u Nemačkoj, hranilice za ptice postavljene su ispred 65 domova za starije, na mestima sa kojih su stanari mogli da ih posmatraju iz zajedničkih prostorija. Nakon nekoliko nedelja primećena su poboljšanja u njihovoj dobrobiti, a zabeleženi su i pozitivni pomaci u kognitivnoj angažovanosti.
Stanari su pokazivali veću budnost, lakše pratili razgovore sa članovima porodice i prepoznavali ptice koje su ranije dolazile do hranilica. Prema rečima istraživača Elizabet Kals sa Katoličkog univerziteta u Ajhštet-Ingolštatu, promene su primetili i zaposleni, koji su kod pojedinih stanara ponovo viđali osmehe i veće interesovanje za okolinu.
Ovi rezultati podstakli su zdravstvena osiguranja u Nemačkoj da podrže postavljanje hranilica i prostora za posmatranje ptica u više od 400 domova za starije u Bavarskoj.
Slični programi razvijeni su i u Sjedinjenim Američkim Državama. Inicijativa Bird Tales, pokrenuta u ustanovama za negu, koristi hranilice i modele ptica koje oponašaju njihove glasove kako bi osobe sa demencijom mogle da upoznaju različite vrste i učestvuju u aktivnostima koje podstiču pamćenje.
Zašto posmatranje ptica može da bude korisno?
Pozitivan uticaj ove aktivnosti verovatno ne proizlazi samo iz samih ptica, već iz kombinacije nekoliko elemenata: usmeravanja pažnje, radoznalosti, prijatnih emocija, boravka u prirodi i kontakta sa drugim ljudima.
Istraživanje sprovedeno u Poljskoj na 388 posmatrača ptica pokazalo je da su osobe kojima je ova aktivnost posebno važna i koje u njoj uživaju češće prijavljivale osećaj psihološkog oporavka, smirenosti i osveženja. To ukazuje da lično interesovanje može biti značajno, čak i kada osoba nema veliko znanje o pticama.
Radoznalost takođe može imati važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija tokom starenja. Upoznavanje novih vrsta, pamćenje njihovih karakteristika i prepoznavanje glasanja predstavljaju male mentalne izazove koji podstiču učenje.
Za ovu aktivnost nije neophodno ni posebno opremljeno mesto ni odlazak u prirodni rezervat. Ptice se mogu posmatrati iz dvorišta, parka ili čak kroz prozor doma.
Jednostavan način za povezivanje sa prirodom
Posmatranje ptica ne može da zameni medicinsku negu niti se na osnovu postojećih istraživanja može tvrditi da sprečava demenciju. Ipak, rezultati ukazuju na to da može biti pristupačan način da se podstaknu radoznalost, društvena interakcija i kvalitet života starijih osoba.
U vremenu kada svakodnevne obaveze i život u gradovima često smanjuju naš kontakt sa prirodom, obraćanje pažnje na ptice oko nas može biti jednostavan korak ka većoj mentalnoj aktivnosti i boljem osećaju povezanosti sa okruženjem.
Foto: Magnific/Curated Lifestyle
